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已阅：398次 发布时间：2020-08-24
8月24日上午，万石镇老年协会、妇联、工会在镇大会场联合举办“提升健康素养”老年健康宣传活动。邀请“王俊推拿”的市老年协会慈善养生分会会长王俊为老人们讲解健康知识。王医师从“外因”“内伤（内生）”和“先天因素”三个方面入手，以中医的角度来分析影响人身健康的因素。“外因”指人们生活的外部因素，如空气、水质等；“内伤”指一个人的喜、怒、哀、乐等；“先天因素”指一个人的先天素质，也就是指人的基因。王医师分析了致病因素，提出了提高抵抗力的方法。一个人的先天因素无法改变，生活环境可以改变，内伤必须自我调正。王医师指出，为了健康，首先要有积极的心态，保持乐观，天天开心，不过喜、不过乐、不忧愁、不过悲。其二要适应自然（指天气），人要出出汗，空调温度不要太低。其三人的精力不要透支，也就是说不要过于劳累，精力透支不利健康。王医师的授课时间虽不太长，但老人们受益匪浅。（刘良俊）
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