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万石镇举办提升健康素养老年健康宣传活动
 
已阅:410次  发布时间:2020-08-24
    8月24日上午,万石镇老年协会、妇联、工会在镇大会场联合举办“提升健康素养”老年健康宣传活动。邀请“王俊推拿”的市老年协会慈善养生分会会长王俊为老人们讲解健康知识。王医师从“外因”“内伤(内生)”和“先天因素”三个方面入手,以中医的角度来分析影响人身健康的因素。“外因”指人们生活的外部因素,如空气、水质等;“内伤”指一个人的喜、怒、哀、乐等;“先天因素”指一个人的先天素质,也就是指人的基因。王医师分析了致病因素,提出了提高抵抗力的方法。一个人的先天因素无法改变,生活环境可以改变,内伤必须自我调正。王医师指出,为了健康,首先要有积极的心态,保持乐观,天天开心,不过喜、不过乐、不忧愁、不过悲。其二要适应自然(指天气),人要出出汗,空调温度不要太低。其三人的精力不要透支,也就是说不要过于劳累,精力透支不利健康。王医师的授课时间虽不太长,但老人们受益匪浅。(刘良俊)
 
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