|
已阅：688次 发布时间：2019-07-17
1、积极认识老龄化和自然衰老；
2、合理膳食，均衡营养；
3、适度运动，循序渐进；
4、及早戒烟，限量饮酒；
5、保持良好睡眠；
6、定期自我监测血压；
7、定期监测血糖；
8、预防心脑血管疾病；
9、关注脑卒中早期症状，及早就医；
10、重视视听功能下降；
11、重视口腔卫生；
12、预防跌倒；
13、预防骨关节疾病和预防骨质疏松；
14、预防压力性尿失禁；
15、保持良好心态，学会自我疏导；
16、预防阿尔海默病的发生发展；
17、合理用药；
18、定期体检；
19、外出随身携带健康医疗卡；
20、促进老年人积极参与社会发展。
|
