越來(lái)越多(duō)的(de)中老(lǎo)年(nián)朋(péng)友(yǒu)開(kāi)始熱(rè)愛(ài)運動了(le)，秦巴山(shā±♠'λn)中的(de)石泉三十多(duō)個(gè)老(lǎo)年(nián)體(tǐ)育協會(huì)常年(nián)開(kāi)展文(wén)體(tǐ)活動，近(jìn)萬名中老(lǎo)年(nián)朋(péng)友(yǒu)從(cóng)五花(huā)八門(mén)的(de)運動中受益，充實了(le)生(shēng)活，鍛煉了(le)身(shēn)心，許多(duō)人(rén)深知(zhī)一(yī)個(gè)道(dào)理(lǐ)，運動就(jiù)像存錢(qián)一(yī)樣。

早晚道(dào)路(lù)旁愛(ài)跑步的(de)朋(péng)友(yǒu)是(shì)♠ 越來(lái)越多(duō)了(le)，其中不(bù)少(shǎo)是(shì)女(nǚ)性。看(kàn)我朋(péng)友(yǒu)圈子(zǐ)裡(lǐ)$ 那(nà)些(xiē)頂級跑友(yǒu)，能(néng)動辄跑個(gè)馬拉松的(de)也(yě↔‌♦↑)不(bù)過二三人(rén)。其中就(jiù)有ε®≥(yǒu)我的(de)在政府工(gōng)作(zuò)的(de)同學，當年(nián)他(tā)生(shēng)病到(dào)省城>™(chéng)住院出來(lái)後，就(jiù)開(kāi)始了(le)身↑δ×(shēn)體(tǐ)鍛煉，他(tā)選擇了(le)比較簡單的(de)跑步活動。自(zì)從(c φ®óng)愛(ài)上(shàng)跑步後，他(tā)幾乎每天早上(shàng)都(dōu)在朋(péng)友(yǒu)圈裡(lǐ)打卡跑了(le)多(duō)少(s☆"‍"hǎo)公裡(lǐ)，雙休日(rì)沿漢江風(fēng)景道(dào)路(lù)跑四五十裡(lǐ)，他(tā)哪怕是(shì)在另一(yī)個(gè)地(dì)方旅遊，也(yě)不(bù)忘帶上(shàng☆←)裝備跑一(yī)圈，不(bù)跑就(jiù)渾身(shēn)難受。現(xiàn)在的(de)他←♥(tā)隔三岔五地(dì)到(dào)另一(yī)座城(chéng)市(s βhì)參加各種跑步賽事(shì)。像他(tā)這(zhè)個(gè)級别的(de)跑友(yλ"≠αǒu)，一(yī)次跑個(gè)十公裡(lǐ)那(nà)是≥"×(shì)家(jiā)常便飯。因為(wèi)跑步，他(t↓Ω♣πā)見(jiàn)過東(dōng)湖(hú)的(de)日(rì)出，也(©©≠yě)見(jiàn)過西(xī)湖(hú)的(de)日( ‍®rì)落。也(yě)因為(wèi)跑步，他(tā)擁有(yǒu)一(♣≠yī)堆熱(rè)愛(ài)運動的(de)中老(lǎo)年(nián)朋(péng)友(yǒu)，照(zhào)片上(shàng)的(de)φ≠←笑(xiào)容自(zì)信從(cóng)容多(duō)了(l ₽e)，身(shēn)體(tǐ)啥病都(dōu)沒有(yǒu)，吃(chī)得(de)好(hǎo)，睡(shuì)得(de)香，整天精神飽滿。

也(yě)有(yǒu)人(rén)不(bù)愛(ài)運動，你(nǐ)說(shuō)運動使人(rén)₹≤¶健康快(kuài)樂(yuè)，可(kě)是(shì)他(tā)偏不(bù)相(xiàng←σ)信。我機(jī)關一(yī)同事(shì)好(hǎo)靜(j∏£×ìng)，整日(rì)久坐(zuò)，寫文(wén)件(jiàn)材料，休息時(shí)不(bù)是(shì)打遊戲就(jiù)是(shì)看(kàn)電(diàn)視(shì)劇(jù)，半天不(bù)挪動是(shì)常态。享受過Ω∞↑運動好(hǎo)處的(de)我，以過來(lái)人(rén)的(de)身(shēn)份↑ε勸她(tā)要(yào)擠出時(shí)間(jiān)動一(yī)動身(shēn)體(tǐ)。她(tā)一(yī)向能(néng)言善辯：♥↕“我不(bù)覺得(de)運動能(néng)使人(rén)健康長( φφ‍cháng)壽，你(nǐ)看(kàn)烏龜好(hǎo)動嗎(ma© )，人(rén)家(jiā)可(kě)是(sΩ'​hì)長(cháng)壽之王呢(ne)。”想起一(yī)句話(huà)：“放(fàng)下(xià)助人(rén)情結，尊™‌重他(tā)人(rén)命運。”我趕緊閉嘴。直到(dào)πεγ前一(yī)陣，這(zhè)位同事(shì)的(de)腰疼得(de)直不(bù)起來(lái)，終于開(kāi)啓了(le)她(t♥₩±↕ā)此生(shēng)的(de)運動——沿濱江大(dà)道(dào)散步。運動就(jiù)像存錢(qiá" ®×n)養老(lǎo)一(yī)樣。在能(néng)動的(de)∏♣©年(nián)紀多(duō)給身(shēn)體(tǐ)儲存一(yī)些(xiē)健康，未必是(‌∑>shì)想延年(nián)益壽，隻想老(lǎo)的(de)時(shí)候，不(bù)那(₹€φ♦nà)麽艱難，生(shēng)活得(de)健康快(kuài)樂(yuè)，不(bù)給兒(ér)女(nǚ)添麻煩。

           •≥;            ↓©      ♠< π;陝西(xī)省石泉縣城(chéng)關老(lǎo)體(tǐ)協

      &nbs§∞"¥p;           &nb₽♣ sp;             &nb♠​£​sp; 戴新成

           ≤€₹δ             &₹σδnbsp;     聯系電(diàn)話(huà)13571449992.