眼下(xià)秋冬時(shí)節，雲淡風(fēng)和(hé)，正是(shì)全民(mín)φ≈σ健身(shēn)的(de)大(dà)好( ™λλhǎo)時(shí)節。

在泰甯縣肖坑村(cūn)有(yǒu)一(yī)位強壯健朗、氣質不(bù)$↕α凡的(de)老(lǎo)人(rén)總能(néng)引到(dào)大(dà)家(jiā)的(dεβ e)目光(guāng)。老(lǎo)人(rén)名叫肖之蘭，今• ♥年(nián)68歲，退休前是(shì)農(nóng)村(cūn)一(yī₩"πε)所小(xiǎo)學的(de)體(tǐ)育教師(shī)，現(xiàn)在她(t‌ε≤ā)天天奔波在各村(cūn)莊，隻是(shì)為(wèi)了(le)組織πφ農(nóng)村(cūn)群衆響應國(guó€ ₽)家(jiā)全民(mín)健身(shēn)運動的(de)×±₹£号召，多(duō)動多(duō)鍛煉，達到(α ×dào)身(shēn)闆硬朗，少(shǎo)生(shēng>•¥)病或不(bù)生(shēng)病，解決農(nóng)民(mín)朋(péng)友♦∏✔λ(yǒu)看(kàn)病難、看(kàn)•£‍♥病貴的(de)問(wèn)題。

一(yī)天，是(shì)當地(dì)已相(x>♠iàng)傳1360多(duō)年(nián)的(de)“朝聖節”，家(jiā)家(jλ±♥↔iā)戶戶鄉(xiāng)民(mín)都(dōu)得(de)放(f¶☆©$àng)下(xià)手中活兒(ér)，進廟燒香拜神，‍→≠¥确保風(fēng)調雨(yǔ)順，國(guó)泰民(mín)安。可(kě)肖之↓≥≤蘭老(lǎo)太這(zhè)天早早就(jiù)來(lái)到(dào)村(cūn)頭廣 <'場(chǎng)，精神健朗地(dì)組織中青←•₽年(nián)婦女(nǚ)搞拔河(hé)比賽，肖老(lǎo)自£₹★δ(zì)己也(yě)投身(shēn)于指揮✘β✔這(zhè)個(gè)活動(如(rú)圖右)，為(wèi)鄉(xiāng)民(mín)加油，把♥±&這(zhè)天進廟朝拜的(de)舊(jiù)習(xí)俗改變δ₩α過來(lái)成為(wèi)“健身(shēn)節”。一(¶&yī)位參加拔河(hé)比賽51歲農(nóng)家(jiā)婦女(nǚ)江小(xiǎo)蘭說(↓₹←≥shuō)，每年(nián)這(zhè)一(yī)天，肖之★φ'★蘭老(lǎo)太都(dōu)會(huì)組織鄉(xiā←∑λng)民(mín)開(kāi)展農(nóng)家(jiā)有(yǒu)趣的(de)體↑Ω☆‍(tǐ)育活動，有(yǒu)舉重、跳(tiào)高(gāo)、跳(tiàoδ )遠(yuǎn)、挑水(shuǐ)、背砂包、趕鴨子(zǐ)、騎牛背、拔河(hé)等，十裡(α'← lǐ)八鄉(xiāng)的(de)山(shān)民(mín)都>₽¶‌(dōu)會(huì)前來(lái)參與。

肖之蘭老(lǎo)太在接受我們采訪時(shí)說(shuō)，生(shēᙣ®ng)命在于運動，要(yào)解決農(nóng§σ★≥)民(mín)看(kàn)病難、看(kàn)病貴問(wèn)題，就§&±(jiù)要(yào)引導農(nóng)民Ω€(mín)朋(péng)友(yǒu)走一(yī)條動起來(lái)的 δ(de)途徑。我從(cóng)教體(tǐ)育工(gōng)作(zuòΩ∏∑¶)30多(duō)年(nián)，退下(xià)來(lái)後就(jiù)要↑©Ω(yào)留在農(nóng)村(cūn)組織鄉(xi ♠āng)民(mín)走健身(shēn)強體(tǐ)之道(dào)，多(duō)α♣π練多(duō)動身(shēn)體(tǐ)才健康，不(bù)走靠天靠地(d↕ ì)、求神拜薩的(de)彎路(lù)。近(jìn)13年(nián)來(lái)，我先後在附近(j¥Ω±ìn)村(cūn)莊組建了(le)3000多(duō)人(rén)的(de)健步走隊伍，其Ω≤中60歲以上(shàng)老(lǎo)人(rén)1185人(₽ ​∏rén)，每天清晨漫步10公裡(lǐ)，既愉悅心情，又(yòu)強身(shēn"π)健體(tǐ)，何樂(yuè)不(bù)為(wèi)。自(zì)λ‍己還(hái)掏錢(qián)8萬元購(gòu)置了(le)體(tǐ)育器(qì)材、開( ♣εkāi)設健身(shēn)房(fáng)，開(kā $&i)展門(mén)球、排球、乒乓球、籃球、足球、羽毛球、舞(wǔ)蹈、打太擊♥πε拳、拔河(hé)等群衆喜聞樂(yuè)見(&&αεjiàn)的(de)科(kē)學健身(shēn)活動，很(h₹©™ěn)受農(nóng)民(mín)朋(péng)友(yǒ≈£​u)歡迎。

肖之蘭老(lǎo)太見(jiàn)人(rén)就(j≤≠iù)說(shuō)，天天都(dōu)要(yào)動$↔™¶起來(lái)，當然勞動也(yě)是(shì)動起來(lái)的(de)→↕→一(yī)種方式，要(yào)知(zhī)道(dào)身(shēn)子(zǐ)多(duō)&&₽運動，腦(nǎo)子(zǐ)就(jiù)輕松，保持身(s≈≈hēn)心良好(hǎo)狀态。農(nóng)村(cūn)老(lǎo)年(nián)人(ré✔↓✘✔n)要(yào)根據自(zì)身(shēn)條件(jiàn)加入運動這(zhè)個γα₹↓(gè)行(xíng)列，不(bù)少(shǎo)步入壽σ★星之列的(de)老(lǎo)農(nóng)，由于多(duō)動，讓他(tā)們仍∏→λ滿面紅(hóng)光(guāng)，精神矍铄、₽≈±<樂(yuè)觀豁達，但(dàn)鍛煉千萬别逞強，任何運動都(dōu)φ↓®要(yào)量力而行(xíng)，否則後果不(bù)堪設想。

肖之蘭老(lǎo)太10多(duō)年(₹&↔nián)如(rú)一(yī)日(rì)，組織廣大(dà)農(nóng)村(cūn)群×←衆積極參加各種體(tǐ)育活動，堅持天天鍛煉，不(bù)間(jiān)斷遵循人(‌♣∏ rén)生(shēng)哲學，生(shēng)命在β♠于運動，不(bù)求神、不(bù)拜薩，講科(kē)學，走出家(jiāβα'×)門(mén)多(duō)運動，就(jiù)能(Ω ∏néng)健康益壽！當地(dì)鄉(xiāng)民(mín)都(dōu)說(shuō)，肖之​Ω蘭老(lǎo)太是(shì)一(yī)位關心農(nón±★<g)民(mín)朋(péng)友(yǒu)健康、熱(rè)心在農(nón¶•g)村(cūn)開(kāi)展體(tǐ)育運動的(de)好(hǎo™∞Ωπ)老(lǎo)人(rén)。